มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[Joe524]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นอย่างไร ปฏิบัติงานยังไง รวมทั้งมีจำพวกใดบ้าง พร้อมด้วยชี้แนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และข้อควรพิจารณาสำหรับการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็เกื้อหนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ทำงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการของกิน:**
- by สารอาหารบางชนิด ยกตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ดังเช่นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร อย่างเช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ธาตุ ตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารเจริญ

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจดูเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดลออ
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจตราปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **สิ่งที่จำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่จำเป็น อย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับการทาน "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรจะทานวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วนพร้อมกันกับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**