ลดน้ำหนัก สักหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[Fern751]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน ทั้งยังไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก เว้นเสียแต่ที่จำเป็นต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็พัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการกำจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองปกป้องการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าเกิดยังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังมีผลให้ตับจะต้องทำงานมากและก็ก่อให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะมีผลให้มีการอักเสบด้านในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยเสมือนเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงแบบนั้นเลย

ถ้าเริ่มมีสภาวะอ้วนบางทีอาจคาดเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คมองว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นแต่ปรับเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติการทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าเกิดลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้ว่าการลดน้ำหนักจะต้องค่อยเป็นค่อยไป แต่การดูแลตับทำได้ง่ายๆด้วยเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ สิ่งใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานค้นคว้าด้านการแพทย์รับรอง ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นที่จะต้องสงสัย แม้กระนั้นคนผอมบางก็ต้องระวังด้วยเหมือนกัน