หลักปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Chigaru]

หากใครที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่นๆ และการประพฤติตัวที่จำเป็นต้องครัดเคร่งมากขึ้นเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การทำกายบริหารบ่อยๆมิได้พูดว่าว่าคุณต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะเลือกออกกำลังกายเบาๆอย่างเช่น การเดินระยะทางที่เหมาะสม เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ย่อมจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง เพราะว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ โดยเหตุนั้นจะต้องกระทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากแม้คุณปล่อยอาจจะเป็นผลให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้