ข้อเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร

[Jenny937]

รายการอาหาร ไหนที่พี่จะต้อง Say no คุณอาจสงสัย ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามรับประทานอะไร แล้วมีผลให้น้องเข่า เสื่อมสภาพด้วยหรอ ใช่เลยครับ เพราะเมนูสุดเลิฟบางอย่าง ที่เป็นปัจจัยหลัก ทำให้{อาการแย่ลง|อาการกำเริบ|อาการเกิดขึ้นอีก|อาการไม่ดีขึ้น ไปดูกันว่ามีเมนู อะไรบ้างที่เรา ควรจะ ลด ละ เลิก

ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร 

• ของกินรสเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ร่างกายจะบวมน้ำแล้วก็รับน้ำหนักเยอะขึ้น 
• ของกินที่มีปริมาณน้ำตาลมากมาย จะทำให้กำเนิดอาการอักเสบบริเวณข้อหัวเข่าได้ง่าย 
• ข้าวขัดสี เมล็ดพืชขัดขาวต่างๆอาจกระตุ้นให้ข้อต่อมีการอักเสบ 
• อาหารไขมันสูง อาหารประเภททอด นอกจากทำให้น้ำหนักเพิ่มยังเพิ่มการอักเสบอีกด้วย 
• เนื้อสัตว์ที่ถูกให้ความร้อนสูงๆเป็นระยะเวลานาน จะ กำเนิดสาร AGEs ไปกระตุ้นการอักเสบ 
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลเสียกับโรคหรือ สภาวะต่างๆของร่างกายแน่นอนอยู่แล้ว 
• เครื่องดื่มคาเฟอีน อาจก่อให้มวลกระดูกน้อยลง เนื่องจากกระตุ้นให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมา 

แน่ๆว่าโรคหัวเข่าเสื่อมทำให้ชีวิตพวกเราแปรไป การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีอาจช่วยชะลอการเสื่อมสลาย ได้ระดับหนึ่ง แต่ว่าจะ ฟื้นฟูข้อหัวเข่าให้ดียิ่งขึ้นควรจะมีตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพอย่าง โมเวล(Movell) สินค้าเสริมอาหารนวัตกรรมสิ่งใหม่จากฝรั่งเศส